Forest bathing: la terapia segreta degli alberi

Il Forest Bathing, ovvero Bagno nel Bosco, definisce una profonda immersione nella natura. È un’esperienza codificata di sollecitazione dei cinque sensi per educare all’ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservarne la luce e le sfumature dei suoi colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra. Perché, come dimostrano tanti recenti studi, quando siamo in armonia con la natura, il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si normalizza e la capacità di concentrazione e di memorizzazione aumentano sensibilmente. 
 
Il Forest Bathing è ideale per chi sceglie una forma di turismo slow, rispettoso dell’ambiente e che valorizzi il patrimonio forestale delle aree montane come straordinario luogo terapeutico.
 
Il progetto „Servizi ecosistemici forestali e sviluppo socioeconomico sostenibile” in Friuli Venezia Giulia* dimostra che le esperienze di Forest Bathing nel bosco a Fusine in Valromana, a San Leonardo al Natisone e a Sauris, hanno particolari effetti benefici sulla salute delle persone.
 
 
* Il progetto è coordinato dall’Università degli Studi di Udine e finanziato dalla Regione Autonoma Friuli- Venezia Giulia.
 
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